zen - sitzen, atmen, schweigen

Einführung in die Zen-Meditation

Der Kurs leitet an zur Zen-Meditation und unterstützt die eigene Meditationspraxis. Sie festigen die richtige Haltung im Sitzen, beim Atmen und bei der Beobachtung der eigenen Gedanken und Emotionen. Die Aufmerksamkeit richtet sich einerseits nach Innen, übernimmt aber die äusseren Formen des Zen. Jahrhunderte bevor Zen im Westen Verbreitung fand, verbinden sich bei Meister Eckhard christliche Mystik und Zen miteinander:

Ich will sitzen

schweigen

und hören,

was Gott in mir rede.

Zwischen Sitzen und Gehen in der Stille ist Raum zu Gesprächen über Spiritualität und Meditation in den verschiedenen Religionen wie auch in unserer heutigen religionskritischen Gesellschaft.

Gesprächsangebot zu einem eigenen spirituellen Weg als auch als Wegbegleitung in spiritueller Obdachlosigkeit ausgelegt.